Баня офуро – отдых по-японски

На протяжении длительного времени традиционная баня офуро использовалась в Японии не только по прямому предназначению, но и для того, чтобы просто согреться в холодное время года. Ее отличие от русской или финской бани заключается в том, что на организм воздействует не сухой или влажный пар, а контактное тепло. Вначале это горячая вода, а затем – нагретые древесные опилки. Однако с развитием новых технологий экзотическая процедура заинтересовала и жителей других стран.

Отличие бани офуро от русской или финской бани заключается в том, что на организм воздействует не сухой или влажный пар, а контактное тепло. Иллюстрация для статьи взята из открытых источников

А Вы знаете, что такое баня офуро?

Загрузка ... Загрузка ...

Устройство офуро и правила приема процедур

Первоначально японская баня представляла собой вместительную деревянную бочку, в которую заливалась горячая вода. Все члены семьи погружались в нее поочередно, причем пока доходило до последнего из них, вода уже изрядно остывала. Современная конструкция состоит из двух частей: бочки круглой, но чаще овальной формы (фурако) и собственно офуро: ящика, наполненного опилками липы, дуба или кедра. К сооружению пристраивается дровяная печь или электрообогреватель, чтобы поддерживать постоянную температуру в обеих частях комплекса.

Внутри вдоль стенок бочки расположены невысокие сиденья, чтобы принимающие процедуру могли расположиться полулежа. Горячая вода (45-50ºС) значительно увеличивает частоту пульса, поэтому сердце должно находиться выше ее уровня. Длительность пребывания в купели составляет не более 5-7 минут. При плохой переносимости жары голову желательно прикрыть влажной шапкой из войлока.

После ванны следует насухо вытереться полотенцем и минут на 20-25 лечь в офуро, зарывшись по шею в нагретые до 50-60ºС увлажненные опилки. Иногда к ним добавляют измельченные ароматные травы и корешки. Через раскрытые после горячей воды поры выходят шлаки, кожа очищается от грязи и высыпаний, становится более гладкой. Тело быстро покрывается потом, но он сразу же впитывается опилками.

Высота фурако составляет 110-120 см, диаметр зависит от количества парильщиков, на которое она рассчитана. В емкости на 3-4 человека он должен быть не менее 160 см. Чтобы наполнить такую купель, понадобится 1300 л воды. Слишком большая бочка потребует больших затрат на подогрев ее содержимого. Однако чрезмерная экономия на габаритах приведет лишь к тому, что в тесном резервуаре невозможно будет расслабиться.

Офуро имеет прямоугольную форму. Толщина его стенок составляет не менее 4, глубина – 80-100, длина – 180-200, ширина – 80-100 см. Доски для купели имеют толщину до 5 см. Обе части бани изготавливают из термодерева, которое выдерживает высокую температуру, не рассыхается и не разбухает. Соединения в виде особых шипов позволяют собрать конструкцию без использования клея. Для производства используется древесина дуба, ясеня, хвойных пород. Внутреннюю облицовку выполняют из липы, осины или тополя.

Внутри вдоль стенок бочки расположены невысокие сиденья, чтобы принимающие процедуру могли расположиться полулежа. Иллюстрация для статьи взята из открытых источников

Как в спа-салонах усовершенствуют офуро

До погружения в бочку предлагают принять душ, как и перед посещением бассейна. Иногда воду в емкости подогревают только до 38ºС, что позволяет увеличить время нахождения в ней до 12-15 минут. В некоторых оздоровительных комплексах японскую баню располагают под открытым небом. Тогда, чтобы сохранить тепло, купель сверху частично прикрывают крышкой. Вместо опилок в ящик могут насыпать морскую гальку, которую нагревают до 45ºС.

Традиционные процедуры совмещают с ароматерапией, добавляя в воду отвар целебных трав, эфирные масла, лепестки розы, морскую соль. Их чередуют с кратковременным охлаждением в емкости с холодной водой, а купель оснащают оборудованием для гидромассажа. При желании в фурако можно произвести обертывания, а в офуро – стоун-массаж. Чтобы достичь полного расслабления, после окончания комплекса процедур нужно полежать на кушетке, проведя в покое не менее часа.

Японская баня показана при ревматизме, заболеваниях органов дыхания и суставов. Она дополняет терапевтическое лечение некоторых болезней почек и мочеполовой системы. Однако людям с повышенным артериальным давлением и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями перед посещением бани обязательно надо проконсультироваться с врачом, поскольку для них сильное увеличение частоты пульса может оказаться опасным.

Читайте также:
Делаем баню-бочку своими руками
Оцените статью
О Фазенде
Добавить комментарий

Adblock
detector